русский корабльнахуй
 
Здоров'я  23 жовтня 2024 17:22 

Кому категорично не можна їсти арахіс і чому

підтримай автора: оригінал
10
1.3k
0
Арахіс - це здорова закуска, багата білком, клітковиною та корисними жирами.
Кому не можна їсти поживний продукт, повідомляє Livestrong.
Які симптоми можуть виникнути після вживання арахісу
Гастроентеролог зі США Супрія Рао каже, що загалом проблеми з травленням після вживання жмені арахісу виникають нечасто.
Але в деяких людей вживання великої кількості арахісу може спричинити шлунково-кишкові симптоми, такі як гази, здуття живота, спазми чи запор. Ось чому.
В арахісі багато клітковини
Хоча продукти з високим вмістом клітковини приносять велику користь для здоров'я, вживання великої кількості клітковини за один раз може спричинити газоутворення та здуття живота, говорить доктор Рао.
За даними Міністерства сільського господарства США, 2,4 г клітковини в порції арахісу зазвичай не впливають на ваш шлунково-кишковий тракт. Чашка арахісу містить 12 г клітковини, або майже половину того, що вам потрібно в день. Цього достатньо, щоб спричинити неприємні симптоми.
Деякі упаковані види містять багато цукру
Вживання великої кількості цукру за один раз також може нашкодити вашому животу. Цукор може взаємодіяти з кишковими бактеріями та викликати гази та здуття живота.
Це не проблема з простим чи солоним арахісом. Але якщо ви з'їдаєте велику порцію смаженого в меді арахісу або іншого підсолодженого ґатунку - то вам важливо знати це.
Алергія на арахіс
Арахіс - один із найпоширеніших харчових алергенів. За даними Американського коледжу алергії, астми та імунології, якщо у вас алергія на арахіс, вживання навіть невеликої кількості може викликати спазми шлунка, блювання або діарею.
У більшості випадків травні симптоми алергічної реакції зазвичай поєднуються з іншими проблемами, такими як задишка, кашель, кропив'янка, почуття сором'язливості у горлі або набряк. У поодиноких випадках вживання арахісу може також викликати в алергіка анафілаксію-небезпечну для життя реакцію, яка потребує невідкладної медичної допомоги.
Редактор: Ангеліна Петльована
23-10-2024, 17:22

Схоже


25 жовтня 2024 14:19 
Здоров'я Чому не можна часто їсти банани: дієтологи пояснили небезпечні наслідки

02 серпня 2024 00:30 
Здоров'я Сезон баштанних. Чим корисні дині та кому їх категорично не можна їсти

29 серпня 2024 11:15 
Здоров'я Кому категорично не можна їсти часник

19 вересня 2024 19:58 
новини Які продукти заборонено їсти з картоплею: їх часто поєднують на столі

24 вересня 2024 15:00 
Новини України Кому не можна їсти груші: лікарі дали відповідь