Дуже важливо, кажуть дієтологи, правильно харчуватися, адже саме через, здавалося б, незначні помилки в щоденному раціоні ми можемо мати набагато старіший вигляд.

Звісно, буває досить складно відмовитися від смаженої картоплі, оселедця під шубою, оладок, шашликів чи олів'є. Однак, найчастіше саме така звична нам з дитинства домашня їжа є причиною того, що наша шкіра завчасно старіє.

Сосиски, пельмені, копченості, ковбаса та інші напівфабрикати, звичайно, залишаються популярними, тому що не потрібно витрачати свій час на стояння біля плити. Однак, вони надзвичайно сильно погіршують наше здоров'я, негативно впливають на організм та нещадно старять. А ще саме через напівфабрикати ми часто набираємо зайву вагу.

Звичайно, їх потрібно їсти. Але серед українців існує справжній "культ м'яса", який перетворюється на проблеми зі здоров'ям. М'ясні продукти можуть бути небезпечними для нашої зовнішності, якщо ви будете вживати їх надто часто і у великій кількості. Тут слід зазначити, що також слід менше вживати червоного м'яса, замінивши його дієтичним.

Редактор: Аліна Книжник

1-10-2024, 23:57