Головний біль або мігрень - це стан, який не дає повноцінно жити та насолоджуватися буденними справами. Але є один спосіб цього позбутися.

Про нього розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на TikTok лікаря Джейсона Сінгха.

Як швидко позбутися головного болю

Лікар поділився порадою в соцмережі, отримавши понад 8,1 мільйона переглядів і понад 635 000 лайків.

Все що вам буде потрібно - це два невеликих рушники. Один з них має бути холодним, тому опустіть його під холодну воду, а інший під гарячу. Потім викрутіть їх обидва одночасно, перш ніж покласти холодний рушник на чоло. Гарячий покладіть на шию, він покращить кровообіг та розслабить м'язи.

Це заспокоїть ваші кровоносні судини та зменшить запалення.

Тримайте рушники на чолі та шиї протягом приблизно п’яти-семи хвилин одночасно, а потім спостерігайте, як ваша мігрень природним чином вгамується.

Що треба знати про головний біль

Існують два типи головного болю - первинний і вторинний.

Цей тип не є симптомом іншого захворювання і включає:

Сильний, пульсуючий біль, зазвичай з одного боку голови, може супроводжуватися нудотою, блюванням і чутливістю до світла або звуків.

Часто описується як відчуття стиснення або натискання навколо голови, зазвичай супроводжується м’язовим напруженням шиї і плечей.

Виникає як симптомм іншого захворювання або стану

Викликаний запаленням синусів, зазвичай супроводжується закладеністю носа і виділенням з носа.

Може виникати при високому кров’яному тиску, часто супроводжується симптомами, такими як запаморочення і втома.

Може бути наслідком черепно-мозкової травми або удару по голові.

Редактор: Алісія Давид

27-07-2024, 00:45