У селі на Буковині група бабусь віком 70+ займаються йогою

Фото: Роман Греба/фейсбук

Про йога-практики буковинок розповів на сторінці у фейсбук заступник начальника Чернівецької ОВА Роман Греба.

У Чернівецькій області, у селі Банилів, група жінок віком 70+ займаються йогою під керівництвом 90-річного тренера, пише Медіа агентство АСС.

Вони впевнено стають у планку і роблять «собаку мордою вниз» - це базова асана на розтягнення м’язів спини та задньої поверхні ніг. Ця асана дуже популярна: її виконують багато разів за практику – вона розтягує стегна та ікри, зміцнює м’язи рук, ніг та живота. Поза собаки мордою вниз стимулює приплив крові до мозку. При регулярному виконанні асана може полегшити хронічний біль у спині.

«Це не просто спорт, а справжній виклик стереотипам! Колись тут збиралися на посиденьки, а тепер – на асани», - зауважив в дописі Роман Греба.