Приймання гарячого душу є для багатьох людей щоденною звичкою, але чи безпечно це для здоров'я? Медичні експерти вважають, що регулярний гарячий душ має як переваги, так і ризики.

Про це пише РБК-Україна

У дослідженні, опублікованому в Journal of Clinical Medicine автори виявили, що гаряча вода набагато сильніше впливає на шкіру, ніж холодна. Ті, хто вмивався гарячою водою, відчували ослаблення шкірного бар'єра, підвищення рівня pH і почервоніння. Їх шкіра також значно висихала через брак вологи та затримку води.

Якщо у вас є схильність до акне або інших шкірних захворювань, гарячий душ може погіршити ситуацію, оскільки тепла вода стимулює виділення більше шкірного жиру.

Довге перебування в гарячій воді може тимчасово підвищити артеріальний тиск, що може бути небезпечним для людей з серцево-судинними захворюваннями.

Оптимальна температура для душу - близько 37-38°C. Як для вашого волосся, так і для шкіри, теплий душ - найкращий вибір на кожен день.

Після душу обов'язково використовуйте зволожувальні креми або олійки.

Це допоможе уникнути надмірного висушування шкіри та інших негативних наслідків.

Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування. Ми рекомендуємо не займатися самолікуванням, і у разі будь-яких занепокоєнь стосовно здоров'я звернутися до лікаря.

Редактор: Анастасія Апетрі

16-11-2024, 01:00