Ось сім найпопулярніших спецій, які допоможуть покращити смак кави, омолодять організм та знизять рівень холестерину.

Кориця — справжній лідер серед спецій. В ній міститься багато антиоксидантів. А ще завдяки тому, що вона подовжує відчуття ситості, кориця сприяє схудненню.

Кардамон — ще одна корисна спеція, яка допомагає покращити роботу ШКТ, знімає запалення та знижує рівень холестерину в крові. Також кардамон чудово доповнює аромат кави.

Гвоздика — в ній міститься багато вітамінів і мінералів, завдяки яким спеція має бактерицидні властивості. На одне горнятко кави вистачить лише 1-2 зернятка гвоздики.

Мускатний горіх — він допомагає збільшити чутливість організму до інсуліну, а ще бореться із зайвою вагою.

Гострий перець — якщо вам хочеться додати до ранкового напою нотку пікантності, обирайте саме цю спецію. Додатково гострий перець покращує кровопостачання.

Цедра апельсина або лимона — в них міститься багато вітамінів, які допомагають омолодити організм, а ще забезпечують захист від застуди. Аромат та смак кави значно покращуються.

Імбир — в ньому містяться біологічно активні речовини, які покращують роботу всіх внутрішніх органів.

Однак, лікарі також попереджають, якою б не була користь від кави зі спеціями, не слід випивати понад 4 чашки цього напою на день.

Редактор: Аліна Книжник

29-09-2024, 14:19