Багато людей вступають у стосунки, які не складаються з різних причин. Як пише у статті для Psychology Today терапевт і викладач психічного здоров'я Шейла Робінсон-Кісс, яка очолює ініціативу Rebalancing America and Beyond Initiative, основна причина, через яку люди розстаються, полягає в тому, що вони відчувають, що ці стосунки ведуть у нікуди. Водночас зазначає вона, люди часто не хочуть виходити з таких виснажливих стосунків, бо вважають, що вклали в партнерство надто багато часу та зусиль.

Однак існують безвихідні стосунки, які не приносять практично жодного задоволення в найбільш важливих для вас сферах. І тоді найкраще, що ви можете зробити, - це обірвати їх і рухатися далі, вважає психологиня.

Вона назвала п'ять способів зрозуміти, що ваші стосунки зайшли в глухий кут.

1. Ви більше часу проводите у сварках, ніж у розвагах. Деякі пари сваряться раз на тиждень, інші - раз на місяць, а треті - раз на кілька місяців. Усе залежить від того, що відбувається в житті пари. Розбіжності у стосунках - це нормально, але хронічні конфлікти є ознакою дисфункції та можуть свідчити про токсичний зв'язок.

2. Ваші потреби не задовольняються, попри чіткі прохання. Коли ви просите дорослу людину задовольнити певну потребу, а цього не відбувається, причина в тому, що вона не може або не хоче задовольнити цю потребу. У будь-якому разі це головний сигнал того, що ви перебуваєте в тупикових стосунках.

3. Ви перестали з нетерпінням чекати спільного проведення часу. Якщо думка про те, щоб провести час із партнером, засмучує вас, це вказує на те, що потрібно йти.

4. Ви перестали повноцінно спілкуватися. Навіть якщо пара неодноразово спілкується на одні й ті самі теми, сам факт того, що спілкування відбувається, корисний для стосунків. Рівень спілкування може знижуватися з різних причин, але коли ми перестаємо розмовляти - ми віддаляємося одне від одного.

5. Робити одне одному приємне стало обтяжливим обов'язком. Вічний стан млявості у стосунках і відсутність бажання проявляти доброту - ще одна ознака того, що стосунки видихнулися.

Редактор: Євгеній Пірожков

17-09-2024, 00:30