Лікарі рекомендують усім, хто має проблеми із зайвою вагою, ожирінням і підвищеним рівнем цукру в крові, пити ці напої. Вони здатні прискорити обмін речовин, тому сприяють швидкому схудненню, а також запобігають захворюванню на діабет.

М'ята – допомагає схуднути та покращити загальний стан здоров'я. Якщо говорити про позитивні властивості, то м'ятний чай здатний зменшити запальні процеси в організмі. Ще одна відмінна риса у тому, що після вживання знижується почуття апетиту. Але з м’ятним чаєм слід бути обачним людям, які мають проблеми зі шлунком. У такому разі треба проконсультуватися з лікарем.

Зелений чай містить безліч корисних компонентів. Він прискорює метаболізм та сприяє зниженню ваги. Але важливо, щоб зелений чай був виключно натуральним і від перевіреного виробника. Від підробок чи замінників зеленого чаю, на жаль, ніякої користі не буде.

Так, корицю варто додавати до чаю. Чай стає не тільки ароматним, а набуває цілющих властивостей. Кориця містить речовини, які допомагають знижувати рівень глюкози в крові та покращують чутливість до інсуліну. Тому вживання чаю з додаванням кориці може допомогти контролювати апетит та стабілізувати рівень цукру, що своєю чергою сприяє зниженню ваги.

Грейпфрутова цедра містить корисні флавоноїди. Дослідження показують, що вони позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт та прискорюють обмін речовин. Але зловживати їм не варто, вистачить і чашки на день.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Редактор: Євгеній Пірожков

3-09-2024, 02:00